Обучение медитации
Простая вводная практика для новичков: без сложных терминов, без подготовки, в спокойном темпе.
бесплатно · 21 июня · начало в 10:00 · Центр медитации «Ананда Шивани»
День Открытых Дверей в центре
Приезжайте познакомиться с «Ананда Шивани»: мы обучим простой практике медитации, расскажем о традиции Ананда Марга, проведём экскурсию по центру и угостим вегетарианским завтраком.
- обучение медитации
- экскурсия по центру
- вегетарианский завтрак
- общение с монахом традиции
Участие бесплатно, регистрация обязательна. Заполните короткую форму — мы пришлём детали программы и как добраться.
можно без опыта
спокойная атмосфера
знакомство с правктикой
Что это за встреча
Один день, чтобы увидеть центр изнутри
Вы познакомитесь с жизнью Ананда Шивани, попробуете медитацию, услышите основы философии йоги и сможете задать свои вопросы в живой, тёплой обстановке.
Это спокойное знакомство с центром: медитация, экскурсия, история Ананда Шивани, основы йоги и вегетарианский завтрак.
Программа дня
Что вас ждёт
Это не лекция “со сцены” и не формальная экскурсия. Это живое знакомство с центром: вы сможете попробовать практику, увидеть пространство и почувствовать атмосферу.
Знакомство с традицией
Расскажем об Ананда Марге, философии йоги и том, как духовная практика помогает в обычной жизни.
Экскурсия по центру
Покажем территорию, расскажем историю Ананда Шивани и как здесь проходят ретриты, служение и обучение.
Вегетарианский завтрак
Тёплая еда, чай и общение после практики — чтобы познакомиться не только с идеями, но и с людьми.
Можно приехать без опыта. Главное — интерес, открытость и желание провести день в спокойной, доброй атмосфере.
ЗаписатьсяВидео-приглашение
Почувствуйте атмосферу центра
В коротком видео мы покажем Ананда Шивани и расскажем, как пройдёт открытый день: медитация, знакомство с традицией, экскурсия, завтрак и спокойное общение.
- увидите пространство центра и природу вокруг
- поймёте, что будет происходить в течение дня
- сможете заранее почувствовать людей и атмосферу
▶
Видео-приглашение Короткое знакомство с открытым днём, центром Ананда Шивани и атмосферой встречи.
Кому подойдёт
Можно прийти без опыта
День открытых дверей создан для тех, кто хочет спокойно познакомиться с медитацией, центром и традицией Ананда Марга.
01
Если вы давно хотите попробовать медитацию
Вы получите первое понятное знакомство с практикой: что делать, зачем это нужно и как начать без напряжения.
02
Если ищете место тишины и восстановления
Центр находится рядом с природой: здесь легче замедлиться, выдохнуть городскую суету и почувствовать внутреннюю опору.
03
Если интересны йога и духовная философия
Мы расскажем об Ананда Марге, основах йогической идеологии и том, как практика соединяется со служением и жизнью.
Не нужно быть “своим”, чтобы приехать
Это день открытых дверей: можно просто посмотреть, послушать, задать вопросы, познакомиться с людьми и решить, откликается ли вам такая атмосфера.
Расписание
Как пройдёт открытый день
День построен спокойно и понятно: сначала знакомство, затем лекция, практика медитации, обед, экскурсия и обратная связь.
10:00
Приезд и приветствие
Встречаем гостей, знакомимся, рассказываем, как будет устроен день, и спокойно входим в атмосферу центра.
10:30
Лекция о пользе медитации
Поговорим о том, зачем современному человеку медитация: для ясности ума, внутренней устойчивости, дисциплины и гармонии в жизни.
11:30
Перерыв
Небольшая пауза, чай, отдых и возможность задать первые вопросы в неформальной обстановке.
12:00
Обучение медитации и коллективная практика
Простое объяснение практики для новичков и совместная медитация, чтобы не только услышать, но и попробовать.
13:00
Обед
Вегетарианская еда, чай и спокойное общение с участниками и жителями центра.
14:00
Перерыв
Время немного отдохнуть, прогуляться, переварить впечатления и подготовиться к экскурсии.
14:30
Экскурсия по центру медитации
Покажем территорию, расскажем историю Ананда Шивани и как здесь проходят ретриты, практики, служение и волонтёрство.
15:30
Обратная связь
Ответим на вопросы, поделимся дальнейшими возможностями обучения и выслушаем ваши впечатления.
16:00
Отъезд
Завершение открытого дня. При желании можно будет узнать о следующих встречах, ретритах и обучении медитации.
Расписание может немного меняться по живой ситуации. Но общая структура сохранится: знакомство, лекция, практика, обед, экскурсия и ответы на вопросы.
Как добраться
Центр медитации Ананда Шивани
До центра можно доехать на машине, такси, автобусе или электричке. После регистрации мы пришлём точную геолокацию и поможем выбрать самый удобный маршрут.
Центр медитации «Ананда Шивани»
Точка отмечена на карте. После регистрации мы пришлём подробный маршрут и поможем с дорогой.
На машине
Самый удобный вариант. Можно ехать по навигатору до точки центра. Перед поездкой мы пришлём геолокацию и подсказки по дороге.
На такси
Можно доехать от Барнаула, станции Штабка или посёлка Новые Зори. Это удобный вариант, если вы едете впервые.
На автобусе
Можно ехать до посёлка Новые Зори. Ранее встречались маршруты 137, 138, 149, но перед поездкой лучше проверить актуальное расписание.
На электричке
Можно доехать до станции Штабка, а дальше добраться до центра на такси или по подсказке организаторов.
Не переживайте из-за дороги. Оставьте заявку — мы пришлём карту, маршрут и рекомендации, как удобнее доехать.
Получить маршрутРегистрация
Приезжайте на
День Открытых Дверей
Оставьте заявку — мы пришлём точный адрес, маршрут, детали программы и поможем выбрать удобный способ добраться до центра.
- 21 июня
- начало в 10:00
- рядом с Барнаулом
- можно без опыта
Регистрация занимает около минуты. После заполнения формы мы свяжемся с вами и отправим всю важную информацию.